Чи допомагає нагрівальний майданчик із спазмами?

Якщо ви запитаєте, чи допомагає нагрівальна прокладка при спазмах, ви можете впевнені, що це робить. Багато жінок кажуть, що вони почуваються набагато краще протягом своїх періодів. Дослідження також показують, що це правда. Огляд показав, що теплотерапія, якнагрівальний майданчик, знижує біль у періоді більше, ніж речі, які не нагріваються. Вам може бути цікаво, чому нагрівальні прокладки допомагають спазмам. Тепло робить ваші м’язи розслабляються і полегшують біль. Це робить це хорошим і природним способом допомогти при болю в періоді.

Ключові винос

Нагрівальні накладки допомагають швидко спазм, розслабляючи м’язи та допомагаючи крові рухатися краще. Використання нагрівальної прокладки протягом 15 - 20 хвилин може зробити біль і дискомфорт набагато менше протягом вашого періоду. Обігрівання є натуральними і не використовують ліки, і багато жінок вважають, що вони працюють краще, ніж больові таблетки. Виберіть нагрівальну прокладку, яка відповідає вашим потребам, як електрична, мікрохвильова або хімічна. Завжди використовуйте нагрівальні накладки безпечно, щоб ви не спалили; Використовуйте тканину між шкірою та накладкою і встановіть таймер.

Зверніться зараз

Як обігріваюча прокладка допомагає спазмам

Коли ви запитуєте, як опалення допомагає спазмам, ви хочете чітких відповідей.Нагрівальні колодкиВикористовуйте науку, щоб допомогти з менструальними судоми. Вони працюють по -різному. Ви можете побачити основні способи терапії теплототерапії в таблиці нижче:

Розслаблення м’язів та полегшення болю

Вам може бути цікаво, як нагрівальна накладка розслаблює м’язи під час спазмів. Коли ви кладете нагрівальну накладку на нижній живіт, тепло заглиблюється в м’язи. Це тепло уповільнює моторні нейрони, щоб м’язи могли розслабитися. Коли м’язи розслабляються, ви відчуваєте себе менш щільно і менше болю.

• Теплотерапія зігріває шкіру і м'які тканини.
• Це прокидається терморецепторами, які говорять вашому мозку відчувати менше болю.
• Тепло заспокоює нервові закінчення, тому біль відчуває себе нижче, і ви швидко полегшуєте.
• Використання тепла протягом 15-20 хвилин може швидко почувати себе краще.

Дослідження в "Доказах - на основі медсестер" показало жінок, які використовуютьнагрівальний майданчикМав більше полегшення болю, ніж ті, хто взяв ацетамінофен. Багато жінок кажуть, що нагрівальні накладки допомагають їм почуватись краще як в тілі, так і в настрої під час періоду.

Порада: Покладіть нагрівальну прокладку прямо там, де ви відчуваєте спазми для найкращих результатів. Переконайтесь, що він відчуває себе теплим, не надто гарячим.

Покращений приплив крові

Ще один спосіб, як нагрівальна прокладка допомагає спазмам - це покращити приплив крові. Коли ви кладете тепло на живіт, кровоносні судини стають більшими. Це називається вазодилатацією. Більше кисню та поживних речовин йдуть до ваших м’язів. Відходи, як молочна кислота, яка може зашкодити, отримують.

• Тепло на животі робить кров краще рухатися в області таза.
• Кращий приплив крові допомагає зупинити біль і дискомфорт від вашого періоду.
• Дослідження виявило, що тепловий аркуш покращив приплив крові в районі живота.

Цей кращий приплив крові не тільки допомагає при болю, але й швидше допомагає вашому організму зцілитись. Ви скоро отримуєте полегшення від спазмів і можете повернутися до свого звичайного дня.

Якщо ви хочете природного способу допомогти спазмам, нагрівальний майданчик - це хороший вибір. Багато людей думаютьнагрівальні колодкиПрацюйте краще, ніж деякі лікарські засоби для болю в періоді.

Переваги опалення для спазмів періоду

Швидке полегшення вдома

• Ви хочете швидкого полегшення, коли спазми вражають. Опалювальна накладка для спазмів періоду дає вам комфорт прямо вдома. Вам не потрібно чекати, коли ліки працюватимуть. Ви можете розмістити нагрівальну накладку на нижній частині живота і відчути, як тепло починає полегшити біль за лічені хвилини. Багато людей використовують обігріваючі прокладки для спазмів періоду, оскільки вони пропонують швидке полегшення болю без поїздки до аптеки.
• Більшість користувачів повідомляють, що обігріваючі прокладки допомагають їм швидше повертатися до щоденних завдань. Ви можете використовувати aнагрівальний майданчикПід час перегляду телевізора, читання або навіть роботи вдома. Ця гнучкість робить його улюбленим вибором для багатьох. У опитуванні люди кажуть, що їм потрібно менше знеболюючих засобів, коли вони використовують нагрівальну прокладку для спазмів. Ви можете покластися на цей метод для швидкого, цілеспрямованого полегшення.

Порада: Зберігайте нагрівальну прокладку готовою у своїй спальні або вітальні, щоб ви могли використовувати її, як тільки розпочнуться судоми.

Природний та наркотик - безкоштовний варіант

Якщо ви хочете природного способу управління спазмами, виділяються нагрівальні прокладки для спазмів періоду. Вам не потрібно турбуватися про побічні ефекти від медицини. Теплотерапія використовує просте тепло, щоб розслабити м’язи та підвищити приплив крові. Цей метод підтримує природний процес зцілення вашого тіла.

Ось деякі часто повідомлені переваги використання нагрівальної прокладки для полегшення періоду:

• Теплотерапія допомагає розслабитися животом.
• Це збільшує кровообіг у цій області.
• Користувачі повідомляють про зменшення болю та менше вимог знеболюючих.

Вибір нагрівальної прокладки для спазмів періоду означає, що ви можете уникнути зайвих хімічних речовин у вашому тілі. Багато людей вважають цей підхід ніжним та ефективним. Ви можете використовувати нагрівальну прокладку так часто, як вам потрібно, що робить її безпечним та надійним варіантом для постійного полегшення болю.

Переваги використаннянагрівальний майданчикДля полегшення періоду включають швидкий комфорт, менше ліків та природний спосіб почувати себе краще. Ви отримуєте контроль над своїм болем і можете повернутися до звичайної рутини з меншим стресом.

Види нагрівальних прокладок

Якщо ви хочете допомогти у спазмах періоду, є багато нагрівальних прокладок, з яких можна вибрати. Кожен вид має свої особливі особливості та працює по -різному. Знаючи, як вони різні, допомагає вам вибрати найкращий для вас.

Електричні нагрівальні прокладки

Багато людей люблять електричні нагрівальні прокладки. Ви підключаєте їх і можете змінити тепло на те, що відчуває себе добре. Більшість електричних прокладок дають постійне тепло, яке ви можете контролювати. Деякі, як і термофори автоматичного вологихНагрівальний майданчик, додайте вологу для більшого комфорту. Ви можете використовувати ці прокладки тривалий час, але лише тоді, коли ви прокидаєтесь через пожежну небезпеку. Багато електричних прокладок вимикаються самі, щоб уберегти вас.

Примітка: Електричні нагрівальні прокладки дають постійне тепло, тому вони чудово підходять для домашнього використання, коли судоми справді погані.

Мікрохвильові та хімічні прокладки

Мікрохвильові нагрівальні прокладки мають такі речі, як глиняні намистини або рис всередині. Ви зігріваєте їх у мікрохвильовій печі, а потім покладете їх на живіт. Вони залишаються теплими близько двох годин і відчувають себе м'якими і ніжними. Ці прокладки хороші, якщо ви не хочете шнура або потрібно рухатися навколо. Хімічні нагрівальні прокладки, як липкі теплові плями, починають працювати, коли ви стиснюєте або струшуєте їх. Ви можете носити їх під одяг для таємного полегшення болю. Деякі призначені для одного - Використання часу, а деякі ви можете використовувати ще раз.

Вибір правильної нагрівальної майданчика

Подумайте про кілька речей, коли вибираєте обігріву для спазмів:

• Ви можете змінити тепло на деяких прокладках, щоб зробити їх безпечнішими та зручнішими.
• Якщо вам потрібно використовувати його на роботі або під час подорожі, виберіть накладку, яку ви можете носити. Мікрохвильові прокладки та липкі плями найкраще для цього.
• Прокладки, які самостійно вимикаються, допомагають перешкодити їм занадто нагріватися.
• Те, як виготовляється колодка, і з чого вона зроблена, може зробити її краще. Деякі, як і портативна бездротова нагрівальна накладка Yeamon, навіть струсіть додатковий комфорт.

Ось кілька обігріваючих подушечок, як найбільше:

Порада: Якщо ви хочете швидкої допомоги, коли ви не виходите, виберіть невелику або липку нагрівальну накладку. Якщо ви хочете використовувати його довше вдома, найкраще налаштувати електрику, яку ви можете регулювати.

Ви можете знайти найкращу обігріву, думаючи про те, що вам потрібно, що почуває себе добре, і що підтримує вас у безпеці. Вибір правильного допомагає вам почуватись краще і повернутися до свого звичайного дня.

Зверніться зараз

Безпечне використання нагрівальної майданчика

Як безпечно користуватися

Ви хочете отримати найбільше полегшення болю від обігріваючої прокладки для спазмів, зберігаючи шкіру в безпеці. Знаючи, як безпечно користуватися нагрівальною прокладкою, допомагає уникнути опіків та інших травм. Дотримуйтесь цих кроків щоразу, коли ви використовуєте обігріву:

• Завжди залишайтеся спати, використовуючи обігріву. Засинання з ним може спричинити опіки.
• Перевірте обігріву на наявність пошкоджень або зносу перед кожним використанням.
• Помістіть тонку тканину або рушник між шкірою та накладкою. Цей бар'єр запобігає пряму контакт і знижує ризик опіків.
• Пийте воду, щоб залишатися зволоженою під час використання.
• Почніть з найнижчого налаштування тепла. Повільно збільшуйте температуру, якщо вам потрібно більше тепла.
• Ніколи не використовуйте нагрівальну прокладку на відкритих ранах або чутливій шкірі.
• Дайте вашій нагрівальній прокладці охолонути перед тим, як її зберігати. Перевірте це часто, щоб переконатися, що він залишається в хорошому стані.

Більшість експертів рекомендують використовувати обігріву лише за 20 - 30 хвилин. Більш довге використання може дратувати вашу шкіру або викликати опіки. Якщо вам цікаво, як безпечно використовувати обігріву, пам’ятайте про ці поради щоразу, коли вам потрібно полегшення болю.

Порада: встановіть таймер на телефоні, щоб ви не забули зняти нагрівальну прокладку через 30 хвилин.

Ризики та запобіжні заходи

Ви можете подумати, що нагрівальні накладки завжди приносять безпечне полегшення, але ви повинні знати про можливі ризики. Використання нагрівальної прокладки для спазмів неправильний спосіб може спричинити перші опіки - градус, шкірні висипання або свербіж. Деякі люди помічають більш важкі менструальні кровотечі, оскільки тепло збільшує приплив крові. Перегрівання також може призвести до дискомфорту або зневоднення. Якщо ви використовуєте тепло на зоні, що загоєння від операції або травми, це може сповільнити одужання.

Адміністрація харчових продуктів та лікарських засобів (FDA) попереджає вас перевірити наявність відкликаних електричних нагрівальних майданчиків. Несправні продукти можуть спричинити травми або навіть електричні поштовхи.

Багато людей вважають, що нагрівальні майданчики працюють для всіх, але це неправда. Деякі люди відчувають дискомфорт від тепла або потребують терапії холодною терапією. Ефективність нагрівальних прокладок може змінюватися залежно від того, наскільки важкі ваші судоми або якщо у вас є інші стани здоров'я. Якщо ви коли -небудь відчуваєте біль, спалювання або побачите почервоніння, перестаньте використовувати нагрівальну прокладку відразу.

Якщо ви виконаєте ці кроки безпеки, ви можете насолоджуватися полегшенням болю та знизити ризик проблем. Завжди задайте своєму лікареві, якщо у вас є питання про те, як безпечно використовувати опалення.

Альтернативи нагрівальних прокладках

Якщо ви хочете керувати судоми, у вас є інші варіанти, крім нагрівальної колодки. Кожен бік працює у власному стилі і може відповідати вам у різний час. Ось як порівнювати деякі поширені варіанти.

Над - - ліки ліки

Ви можете придбати багато лікарських засобів для полегшення судом у магазині. Лікарі часто кажуть, що НПЗП, такі як ібупрофен або напроксен, є першим вибором. Ці ліки знижують біль і зупиняють хімічні речовини, які викликають судоми. Якщо ви не можете взяти НПЗП, ацетамінофен - це інший вибір. Деякі люди використовують гормональні контрацептиви, щоб допомогти при симптомах.

У таблиці нижче показано, як ці методи лікування порівнюються з тепловими обгортками для полегшення болю:

Ви можете бачити, як теплові обгортки часто допомагають більше, ніж ліки від болю, особливо через кілька днів. Деякі люди використовують як нагрівальний майданчик, так і ібупрофен для швидшого полегшення.

Природні засоби

Ви можете спробувати природні способи допомогти спазмам. Багато людей використовують імбир, а дослідження показують, що це може знизити біль. Рибалка з вітаміном В12 також може допомогти спазмам відчувати себе менш сильним. Вживання більше омега-3 з горіхів, риб та насіння також може допомогти. Ви можете використовувати пляшку з гарячою водою або прийняти теплу ванну для комфорту. Вправи, як, наприклад, ходьба або біг, можуть змусити судоми почуватися краще.

• Імбир
• Риб’ячий жир з вітаміном В12
• Дієта з високим вмістом омега-3
• Пляшка гарячої води або тепла ванна
• Вправа

Ці природні способи найкраще підходять для м'яких або середніх судів. Ви можете використовувати їх самостійно або з іншими процедурами.

Коли звертатися до медичної консультації

Ви повинні поговорити з лікарем, якщо ви помітили будь -який з цих знаків:

• Дуже поганий або гірший біль
• Кров згустку більше чверті
• Біль, коли це не ваш період
• Судоми, які заважають вам робити речі
• Біль, який не покращується з ліками
• Біль, що поширюється на інші місця
• Біль з нудотою або дуже сильний дискомфорт

Лікар може допомогти вам знайти найкращий спосіб лікувати судоми. Можливо, вам знадобиться більше тестів або нового плану, якщо ваші симптоми не покращуються.

Ви можете розраховувати на нагрівальну прокладку, щоб допомогти спазмам. Багато людей вибирають це на період болю, оскільки він працює швидко і не потребує ліків. Це допомагає вашим м'язам розслабитися, покращує приплив крові і знімає ваш розум від спазмів.

Завжди безпечно використовуйте обігріву:

• Спочатку прочитайте вказівки.
• Встановіть таймер.
• Почніть з найнижчого тепла.
• Перевірте свою обігріву, перш ніж її використовувати.

Якщо ви запитаєте, як довго використовувати обігріву для спазмів, зберігайте кожне використання від 20 до 30 хвилин. Покладіть його на нижній живіт, що є найкращим місцем для спазмів періоду. Якщо ви хочете чогось іншого, спробуйте пляшку з гарячою водою або вологе тепло. Якщо ваш біль дуже поганий або не зупиняється, поговоріть з лікарем. Виберіть те, що найкраще підходить для вас, щоб ви почувались краще протягом свого періоду.

Зверніться зараз

Поширення

Чому нагрівальна прокладка працює краще, ніж деякі лікарські засоби для спазмів?

Ви відчуваєте полегшення, бо тепло розслаблює ваші м’язи і підсилює приплив крові. Багато досліджень показують, що нагрівальні прокладки можуть полегшити біль у період швидше, ніж ацетамінофен. Ви отримуєте природний комфорт, не чекаючи, коли ліки працюватимуть.

Чому ви повинні вибрати обігріву для спазмів періоду?

Ви хочете швидко, наркотики - безкоштовне полегшення вдома. Опалені колодки допомагають вам керувати судоми без побічних ефектів. Ви керуєте рівнем тепла і використовуєте його, коли починається біль. Цей метод відповідає вашому напруженому способу життя та підтримує природне зцілення вашого тіла.

Чому потрібно безпечно використовувати обігріву?

Ви захищаєте шкіру від опіків та роздратування, коли виконуєте кроки безпеки. Ви завжди повинні залишатися неспаними, використовувати тканинний бар'єр і встановлювати таймер. Безпечне використання дозволяє вам насолоджуватися полегшенням болю без ризику.

Чому опалення не може допомогти вашим спазмам?

Можливо, у вас є важкі судоми або основне питання охорони здоров'я. Деякі люди потребують ліків або інших методів лікування. Якщо ви не відчуваєте себе краще після використання опалення, вам слід поговорити з лікарем для порад.

Чому експерти рекомендують нагрівальні прокладки для менструального болю?

Ви отримуєте перевірені результати теплотерапії. Експерти цитують дослідження, що показують, що нагрівальні прокладки зменшують біль, розслабляють м’язи та покращують приплив крові. Ви можете довіряти цьому методу для ефективного, природного полегшення протягом свого періоду.